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【ヨガレッスン動画】陰ヨガで柔軟性を高める！骨盤のゆがみを整える[B-life]

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股関節を広げよう☆　下半身をスッキリさせたい方におすすめ！ #141[B-life]

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【ヨガレッスン動画】股関節をやわらかくほぐして老廃物をごっそり流す[B-life]

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【ヨガレッスン動画】骨盤矯正ヨガ｜歪みを正し下半身作りに効果的[B-life]

【ヨガレッスン動画】反り腰改善ヨガ｜骨盤のゆがみを整え腰痛を緩和[B-life]

【ヨガレッスン動画】骨盤矯正ヨガ｜姿勢を正し、血流を改善[B-life]

はじめてヨガを行う方の為のやさしいヨガ7日間プログラム 2日目のテーマは『骨盤調整』です。 骨盤は上半身と下半身をつなぐ大きな役割を果たしてます。人間の体の中心に位置しているためとても大事なパーツです。 骨盤が歪むと背骨にも歪みが生じ、肩凝りや首凝り、腰痛を招きやすくなったり、脚の長さが違ってきたり、身体全体のバランスが崩れます。 今回は骨盤の歪みの原因や身体へ与える影響、歪みを治すためのヨガポー […]

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【ヨガレッスン動画】脚やせに効果的！ 脚のむくみや疲れをとる下半身をほぐすヨガ[B-life]

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