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蓮華座

【アムリタチャンネル】30年以上修行をしてきた中で分かった【最高の座法「蓮華座(パドマーサナ)」or「結跏趺坐」】

0:00 導入0:36 アパーナ気2:36 真ん中の気道4:00 クンバカ5:07 達人座6:26 蓮華座が組めない人へ9:13 蓮華座の完成12:02 蓮華座の痛みの正体15:08 まとめ17:48 質疑応答「蓮華座を組み替えるのは有りか」18:16 質疑応答「最初は蓮華座を組めていたが、修行をするうちに組めなくなった」