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慈悲の瞑想

【アムリタチャンネル】「批判的な相手を変える方法」「瞑想のイメージが苦手な人へのアドバイス」「ヒンドゥー教の信仰について」

0:00 導入 0:06 慈悲の瞑想についての質問/瞑想のイメージが苦手な人へのアドバイス 1:57 体が勝手に動いていた体験について 3:30 ヒンドゥー教の信仰について 8:16 ヨーガ的な夢の位置づけについて 10:22 ネットのコメントでの発言で徳を積むことはできるのか 11:19 批判的な相手を変える方法 12:47 慈悲の瞑想(トンレン)とヒーリングはどう違うのか

【アムリタチャンネル】【心の苦しみを根絶する最高の瞑想】慈悲の瞑想の具体的方法

慈悲の瞑想(トンレン) ①自分が愛する人を誰か一人選んで、目の前にイメージする。 ②その愛する一人の人が、なんらかのかたちで非常に苦しんでいる様子をイメージする。 ③愛する人が苦しんでいるのを見て、自分の心の中に、強い慈悲の心を生起させる。 ④自分の呼吸に意識を集中する。