慈悲の瞑想

ヨガの教え

【アムリタチャンネル】「批判的な相手を変える方法」「瞑想のイメージが苦手な人へのアドバイス」「ヒンドゥー教の信仰について」

0:00　導入 0:06　慈悲の瞑想についての質問／瞑想のイメージが苦手な人へのアドバイス 1:57　体が勝手に動いていた体験について 3:30　ヒンドゥー教の信仰について 8:16　ヨーガ的な夢の位置づけについて 10:22　ネットのコメントでの発言で徳を積むことはできるのか 11:19　批判的な相手を変える方法 12:47　慈悲の瞑想（トンレン）とヒーリングはどう違うのか

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【アムリタチャンネル】【自他転換の瞑想】エゴを最もテクニカルに砕く最強の瞑想法【入菩提行論の教え】

エゴを最もテクニカルに砕く最強の瞑想法｜自他転換の瞑想 入菩提行論の教え

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【アムリタチャンネル】【慈悲の瞑想】心のあらゆる苦悩を取り除く最高の瞑想法を実践

【慈悲の瞑想】心のあらゆる苦悩を取り除く最高の瞑想法を実践

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【アムリタチャンネル】【心の苦しみを根絶する最高の瞑想】慈悲の瞑想の具体的方法

慈悲の瞑想（トンレン） ①自分が愛する人を誰か一人選んで、目の前にイメージする。 ②その愛する一人の人が、なんらかのかたちで非常に苦しんでいる様子をイメージする。 ③愛する人が苦しんでいるのを見て、自分の心の中に、強い慈悲の心を生起させる。 ④自分の呼吸に意識を集中する。