太陽礼拝

【ヨガレッスン動画】太陽礼拝の誘導【10周】[ヨガ講師 ぬん]

【解説・実践動画】究極のヨガ練習～瞑想的太陽礼拝[ヨガ講師 ぬん]

太陽礼拝は、上手に実践すれば、体・気・心を同時に整えることができます。 瞑想的に太陽礼拝をしていくポイント、やり方をご紹介します。 ゆっくり解説していくので、初心者にもおすすめです。