カパラバティ呼吸法

【解説・実践動画】カパラバティ呼吸法｜頭すっきり浄化の呼吸[ヨガ講師 ぬん]

頭を浄化する「カパラバティ呼吸法」の解説です。 鼻の通りをよくし、体内の不要物を排出し、デトックス作用を高めます。