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「誘導瞑想」の検索結果73件
誘導瞑想
各チャクラを整える誘導瞑想まとめ[ヨガ講師 ぬん]
チャクラの状態が感情や心に影響を与えます。 各チャクラの状態を整えることで、様々な効果が得られます。 落ち着いた声でリラックス、深い瞑想へと導いてくれるヨガ講師ぬんさんの「チャクラ誘導瞑想」動画をまとめていきます。 【誘導瞑想 】第１チャクラの瞑想（グラウンディング） 第1チャクラ(ムーラダーラ)：安定感や落ち着きを高めたい時、自分のどっしりとした軸を築きたい時に 【誘導瞑想 】第２チャクラ（スワ […]
【寝たまま瞑想動画】心地よく眠る～ヨガニードラ[ヨガ講師 ぬん]
リラクゼーションの誘導瞑想です。 入眠に使いたい方、質の良い睡眠を取りたい方、不眠症の方にも良いと思います。
【誘導瞑想 】夜の瞑想[ヨガ講師 ぬん]
夜に合う誘導瞑想を作ってみました。 呼吸を落ち着けて、がんばっていた力を手放し、自分に寄り添う瞑想です。
【誘導瞑想 】昼の瞑想[ヨガ講師 ぬん]
呼吸を落ち着けて、リラックスした調和状態を作り、全身にエネルギーをチャージしていく瞑想です。
【誘導瞑想 】朝の瞑想[ヨガ講師 ぬん]
天地の気を取り入れ、呼吸とともに大自然のエネルギーをチャージし、一日を迎えるような瞑想です。
【寝たまま瞑想動画】10分のくつろぎ～ヨガニードラ[ヨガ講師 ぬん]
寝たままできる、リラクゼーションの誘導瞑想です。 今回は、約10分でくつろぐための、ショートバージョンを作りました。 体の部分部分を感じ、リラックスしていきます。 不眠症の方や、入眠に使いたい方、睡眠を深めたい方にも良いと思います。