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2021年5月

オンラインヨガSOELU(ソエル)を半年利用してみた感想・効果をまとめる

●オンラインヨガSOELU(ソエル)会員が半年間利用してみた感想・効果 ヨガを始めて4年になる、まりもです。 現在、オンラインヨガSOELU(ソエル)を半年間利用しており、合計33回レッスンを受けてきました。 ヨガの本来の意味は、「結ぶ」。 分離している体と心を、アーサナ(ヨガのポーズ)を行うことで結びつけ、豊かな人生を送っていくことを目的にヨガを行います。 オンラインヨガSOELU(ソエル)を利 […]

ヨガインストラクターの方がヨガを始めたきっかけは?

●ヨガを始めたい、ヨガをきっかけが欲しい人 ヨガを始めるきっかけは、様々あります。 ヨガを行っている人は、どういったきっかけでヨガを始めるようになったのか? ヨガを指導しているヨガインストラクターの、ヨガを始めたきっかけについて調べてみました。 また、自分自身がヨガを始めたきっかけを振り返りながら、内容をまとめていると、ある一つの結論に至りました。 ヨガを始めたいと思う時期は、「こころ」と「体」が […]

自然の中で過ごすことが好き!自然が好きな理由

自然が好きな理由を整理・比較 自然の中で過ごす時間が何よりも好き。 今こうやって記事を書いているときも、自然の木々がある場所にいます。 自然が好きな人には悪い人はいない、、そう思います! 最近は地域移住、田舎暮らしに憧れる人など、自然の中が暮らしたい、という人も増えていると思います。 また、自然の中で森林浴をする、心が落ち着きリラックスできたり、体やこころにポジティブな効果があります。 こういった […]