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2021年3月

本を読む時間がない人必見!Alexa(アレクサ)のkindle本読み上げ機能が便利すぎる!

●本を読む時間がない人●スキマ時間に読書したい人●電子書籍(kindle本)を利用したことのない人 本を読みたいと思っていても、本を読むための時間がなかなか取れませんでした。 本を買うペースよりも、本を読むペースの方が遅く、読みきれない「積読本」がどんどんたまっていく。 そんな時、Amazonのスマートスピーカー、Amazon Echo(アマゾンエコー)を購入、Alexa(アレクサ)のkindle […]

SOELU(ソエル)のギャラリー枠ってどんな感じ?ギャラリー枠を使ってみた感想まとめ

●「ポーズチェック枠」と「ギャラリー枠」の違い●ギャラリー枠でレッスンを受けるメリット SOELU(ソエル)では女性利用者の多く、私は男性ということもありちょっぴり恥ずかしいので、ギャラリー枠を良く利用しています。 SOELU(ソエル)のレッスンはじめてなのでちょっと恥ずかしい・・・ このレッスンはちょっと抵抗あるけど気になる・・・ プライベート空間はあまり見られたくない ギャラリー枠を利用するタ […]

口呼吸から鼻呼吸に変えるだけで体調が良くなる?呼吸量が減るとスゴい効果が!

・イライラしやすい・寝付きが悪く、スッキリ目覚められない・運動能力が落ちている・喘息・体重を減らしたい(ダイエット) 呼吸量を気にしたことありますか?? ほとんどの人は呼吸量どころか、呼吸自体気にすることが少ないと思います。 多くの瞑想では、呼吸に意識を集中させます。 歴史に紡がれてきた瞑想の知恵は、忙しい現代社会にこそ役立ちます。 そして、呼吸だけでなく、呼吸の「量」に意識を向けてみると、体にも […]