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【アムリタチャンネル】【歩く瞑想】経行（きんひん）の理論と効果とやり方

ヨガの教え

0:02　導入
1:08　経行の物理的効果
4:01　経行のエネルギー的効果
5:12　歩く方のコツ
7:55　歩くながらする瞑想

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