【ヨガの教え】〜感情をコントロールする方法〜[ヨガ講師 ぬん]

感情をコントロールし、心を操るための方法について話してみます。

・心を強くしたい
・悩みから解放されたい。
・もうイライラしたくない

などなど、心を上手に使いたい人にとって、お役に立てたらうれしいです。