0:00 五戒（非暴力・不殺生）
1:23 五戒（不偸盗《盗まない》）
1:30 五戒（不邪淫）
3:36 五戒（不妄語《嘘をつかない》）
6:28 五戒（不飲酒）
8:32 十戒（概略）
9:00 十戒（不綺語《意味のない冗談を言わない》）
13:38 十戒（不悪口《人を傷つける言葉を言わない》）
15:03 十戒（不両舌《人を仲違いさせる言葉を言わない》）
17:25 十戒（不慳貪《執着しない》）
19:46 十戒（不瞋恚《嫌悪しない》）
20:58 十戒（不邪見解《誤った見解を持たない》）
