【寝たまま瞑想動画】願望を実現するサンカルパ～ヨガニードラ[ヨガ講師 ぬん]

寝たままできる、願望実現の瞑想法です。
なりたい自分を意図し、潜在意識に伝えていきます。
体とチャクラを浄化後、各チャクラに言葉を唱えていきます。

0:00 瞑想の説明
2:20 誘導瞑想スタート

この動画は、眠りのヨガ「ヨガニードラ」シリーズの第２段です。

ヨガニードラとは、古来より伝わるヨガのリラクゼーションテクニックで、睡眠以上の癒しを得られるとともに、潜在意識とつながり本来の自分に目覚める助けになると言われます。

眠ってしまってもOK。それはそれで深い癒しが得られるはずです。