0:00 導入
0:38 四無量心
3:44 呼吸法
4:49 内的感覚への集中
5:44 光明への集中
6:21 聖者への集中
8:06 睡眠中に得た叡智への集中
8:43 好ましいものへの集中
10:05 「好ましいものへの集中」への質疑応答
12:02 あらゆるものへの支配力
12:15 サマーディの定義
13:15 サヴィタルカ・サマーディ
13:32 ニルヴィタルカ・サマーディ
14:08 サヴィチャーラとニルヴィチャーラ
15:02 有種子サマーディ
15:24 真理に満たされた智慧
18:02 智慧のサンスカーラ
20:32 無種子サマーディ
