各チャクラを整える誘導瞑想まとめ(ヨガ講師ぬんさん)

チャクラの状態が感情や心に影響を与えます。 各チャクラの状態を整えることで、様々な効果が得られます。 落ち着いた声でリラックス、深い瞑想へと導いてくれるヨガ講師ぬんさんの「チャクラ誘導瞑想」動画をまとめていきます。 【誘導瞑想 】第1チャクラの瞑想(グラウンディング) 第1チャクラ(ムーラダーラ):安定感や落ち着きを高めたい時、自分のどっしりとした軸を築きたい時に 【誘導瞑想 】第2チャクラ(スワ […]

【ヨガ講師ぬんさん】寝たまま瞑想(ヨガニードラ)動画まとめ

ヨガニードラには睡眠以上の癒し効果があると言われています。 落ち着いた声でリラックス、寝たまま深い瞑想へと導いてくれるヨガ講師ぬんさんの「寝たまま瞑想」シリーズをまとめていきます。 【寝たまま瞑想動画】ボディスキャン〜ヨガニードラ 【寝たまま瞑想動画】願望を実現するサンカルパ~ヨガニードラ 【寝たまま瞑想動画】チャクラ&エネルギーワーク~ヨガニードラ 【寝たまま瞑想動画】チャクラ&エネルギーワーク […]

【アムリタチャンネル】クンダリニーヨーガがよくわかるおすすめ動画まとめ

「クンダリニーヨーガ」とはよく聞く言葉ですが、実際どういったものなのか? クンダリニーヨーガとは体験を伴い感じるものであり、様々な書籍でも語られているがその表現も多種多様。。 そんなクンダリニーヨーガの基礎知識から、どういったプロセスを経てエネルギーの上昇に至るのか、わかりやすく解説したAmritaChannel(アムリタチャンネル)の動画をまとめていきます。 【解説】クンダリニーヨーガの基礎1「 […]

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