サビついた体で今を撃ち抜こう

【うちヨガ+口コミ】LAVA経験者がうちヨガ+をやってみた感想

●LAVA経験者のうちヨガ+のレッスンを受けてみた感想 ●うちヨガ+の良かった点、ちょっと残念な点 ホットヨガスタジオLAVAに2年間通っていました。 コロナ禍で退会してしまった後、LAVAがはじめた「うちヨガ+」というオンラインヨガサービスが気になったので、実際にレッスンを受講してみました。 LAVAとは? うちヨガ+とは? うちヨガ+のレッスンを受講した感想 うちヨガ+を受講して良かった点、ち […]

オンラインヨガSOELU(ソエル)を半年利用してみた感想・効果をまとめる

●オンラインヨガSOELU(ソエル)会員が半年間利用してみた感想・効果 ヨガを始めて4年になる、まりもです。 現在、オンラインヨガSOELU(ソエル)を半年間利用しており、合計33回レッスンを受けてきました。 ヨガの本来の意味は、「結ぶ」。 分離している体と心を、アーサナ(ヨガのポーズ)を行うことで結びつけ、豊かな人生を送っていくことを目的にヨガを行います。 オンラインヨガSOELU(ソエル)を利 […]

ヨガインストラクターの方がヨガを始めたきっかけは?

●ヨガを始めたい、ヨガをきっかけが欲しい人 ヨガを始めるきっかけは、様々あります。 ヨガを行っている人は、どういったきっかけでヨガを始めるようになったのか? ヨガを指導しているヨガインストラクターの、ヨガを始めたきっかけについて調べてみました。 また、自分自身がヨガを始めたきっかけを振り返りながら、内容をまとめていると、ある一つの結論に至りました。 ヨガを始めたいと思う時期は、「こころ」と「体」が […]

自然の中で過ごすことが好き!自然が好きな理由

自然が好きな理由を整理・比較 自然の中で過ごす時間が何よりも好き。 今こうやって記事を書いているときも、自然の木々がある場所にいます。 自然が好きな人には悪い人はいない、、そう思います! 最近は地域移住、田舎暮らしに憧れる人など、自然の中が暮らしたい、という人も増えていると思います。 また、自然の中で森林浴をする、心が落ち着きリラックスできたり、体やこころにポジティブな効果があります。 こういった […]

超人に!ヴィム・ホフ・メソッド(冷水シャワー+呼吸法)の効果・やり方

ヴィム・ホフ・メソッド(冷水シャワー+呼吸法)の効果とやり方 北極圏でショートパンツ一丁にサンダルでフルマラソン 氷漬けになって1時間半、座り続ける 氷山が浮かぶアイスランドの湖で泳ぐ これらの偉業の成し遂げた人物がヴィム・ホフ。 ヴィム・ホフ・メソッドを実践することで、人間の身体が持つ可能性を広げることができます。 常人にはできないと思われるような上記の事柄も可能にできる。 ヴィム・ホフは、難病 […]

【35歳男性クラムる口コミ】たった15分でもキツい!だから成果につながる

●オンラインフィットネス「クラムる」の特徴 ●男性目線のクラムる体験レビュー・口コミ オンラインヨガも、最近では様々なサービスが提供されています。 数あるオンラインヨガの中、オンラインフィットネス「クラムる」を試してみました。 これまで様々なサービスを利用してきましたが、ピラティスははじめてで、 「ピラティスって結構ハード!!」 って感じました。 35歳男性が、男目線でクラムるを受講してみた感想を […]

【ヨガが続かない人の特徴】超簡単!ヨガを継続するための仕組みづくり

●ヨガが続かない人の特徴●ヨガを継続するための仕組み ヨガはサンスクリット語で「結ぶ」という意味があります。 多くの人は日々生活する中で、様々なストレスに晒され、「こころ」と「体」が分離した状態になってしまいまっています。 分離してしまった「こころ」と「体」を、ヨガによって統一していきます。 自分の「こころ」と「体」の声に、耳を傾けながらアーサナを行います。 ヨガが続かないのは、意思や性格の問題で […]

【YOGATIVE(ヨガティブ)口コミ】35歳男性がオンラインパーソナルヨガ初体験

●オンラインパーソナルヨガに向く人・向かない人●オンラインのパーソナルヨガどんな感じ?YOGATIVE(ヨガティブ)を利用してみた正直な感想・口コミ 昨今は、様々なサービスがオンラインでできるようになりました。 オンラインヨガもその一つ。 インストラクター1名に対して、数十人の受講者でグループレッスンを行うオンラインヨガは様々ありますが、YOGATIVE(ヨガティブ)は業界初のオンラインパーソナル […]

本を読む時間がない人必見!Alexa(アレクサ)のkindle本読み上げ機能が便利すぎる!

●本を読む時間がない人●スキマ時間に読書したい人●電子書籍(kindle本)を利用したことのない人 本を読みたいと思っていても、本を読むための時間がなかなか取れませんでした。 本を買うペースよりも、本を読むペースの方が遅く、読みきれない「積読本」がどんどんたまっていく。 そんな時、Amazonのスマートスピーカー、Amazon Echo(アマゾンエコー)を購入、Alexa(アレクサ)のkindle […]

SOELU(ソエル)のギャラリー枠ってどんな感じ?ギャラリー枠を使ってみた感想まとめ

●「ポーズチェック枠」と「ギャラリー枠」の違い●ギャラリー枠でレッスンを受けるメリット SOELU(ソエル)では女性利用者の多く、私は男性ということもありちょっぴり恥ずかしいので、ギャラリー枠を良く利用しています。 SOELU(ソエル)のレッスンはじめてなのでちょっと恥ずかしい・・・ このレッスンはちょっと抵抗あるけど気になる・・・ プライベート空間はあまり見られたくない ギャラリー枠を利用するタ […]